Kondicionáló gyógytorna
Eötvös u 10, BudapestJúnius 15-e után nyári szünetre megyünk! Minden csütörtökön 16.00-17.00 Soós Kati szakképzett gyógytornász vezetésével
Június 15-e után nyári szünetre megyünk! Minden csütörtökön 16.00-17.00 Soós Kati szakképzett gyógytornász vezetésével
Mesék, mondókák, dalok, játékok a legapróbbaknak, Környei Alice-szal0,5−2,5 éves korig ajánlottCsütörtökönként 17.00−17.45június 17-től augusztus 1-ig a teraszon tartjuk foglalkozásainkat!Várunk szeretettel minden aprócskát anyával, apával, nagymamával, nagypapával, testvérkével jó játékra!Ajánlott kicsike babácskáknak, karonülőknek, ugri-bugri nagyobbacska kis nyulacskáknak és minden énekelni, mesélni, játszani szerető aprócskának.Hangszerekkel, dobokkal, csörgőkkel, bábokkal, hangszer-játékokkal – kalimba, doromb, triangulum, sípok.Foglalkozásvezető: Környei Alice Jegyár: 1000 Ft/fő, …
A HayKováts írói néven ismert Kovács István legújabb könyvét mutatja be az Eötvös10-ben. A bemutatón Haykováts mellett egy meglepetés vendég is felolvas majd a műből, illetve együtt mutatják be a nem mindennapi, izgalmas történetet. Amiben nemcsak egy család és egy kerékbe tört sportolói karrier történetével ismerkedhetünk meg, hanem a katonai, zsoldosként való létet, az egyszerű, …
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden kedden és pénteken Klasszikus balett, akrobatika, step tánc, modern technika, színpadi tánc, dráma 4−20 éves korig. 16.00-16.45 Ovis 16.45-17.30 Fehér-Kék 17.30-18.30 Zöld-Sárga 18.30-20.00 Narancs-Fekete Tanáraink diplomás táncpedagógusok, aktív előadóművészek. Félévkor házi bemutató, év végén két felvonásos színpadi produkció, profi előadóművészekkel. Információ: Németh Luca (+36303976736), Dancetination <tanccalavilagot@gmail.com>
Írta: Bruno Schulz Rendező: Balázs Zoltán Prága, Pozsony, Nagyszeben, Maribor, Szarajevó és Moszkva... Csak néhány állomás ahol a Balázs Zoltán által rendezett non-verbális előadás 2018. január 13-i bemutatója óta nemzetközi sikert aratott. A Bruno Schulz Fahajas Boltok című novelláskötetének elbeszélései alapján készült Augusztus című előadásban a rendező a zsidó származású lengyel szerző nyelvi metaforáit fordítja …
Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 700 ft/alkalom
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden hétfőn és csütörtökön 10.00-14.00-ig! Várjuk az új belépőket! A bridzs olyan szellemi torna, társasági játék, amit egy életen át lehet űzni a fejlődés reményében, a kihívás pedig mindig az ember szintjéhez igazodik. Megtanulása és játszása intenzív agytornát kíván, mely a memóriát is fejleszti, és lassítja az agy öregedési folyamatát. A partik alatt a magányosok …
Foglalkozásainkat június 10-ig tartjuk meg, utána nyári szünetre megyünk! Minden hétfőn 10.15-11.00-ig Kerekítő manós mondókázó tornaszeres játéktérrel 0-3 éveseknek Játékvezető: Tolnai Eszter Ölbeli játékokkal, mondókákkal, népdalokkal, Kerekítő manó bábos jeleneteivel, kislabdás ejtőernyővel, tornaszeres játéktérrel, citeraszóval Ölbeli játékok, mondókák a Kerekítő könyvsorozat népi gyűjtése nyomán, dalokkal, hangszerjátékkal színesítve. A foglalkozás Kerekítő manó hétköznapi és jelesnapi bábos jeleneteivel …
Kerekítő manós mondókázó tornaszeres játéktérrel (0-3 éveseknek) Bővebben »
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Július 29-ig minden hétfőn 16.30-17.30 Szeptemberi kezdés: szeptember 9. hétfő A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység. Olyan pontokat vesz célba, amelyek masszírozása segíti a megfelelő immunválaszt. Oktató: Varga Lea (dr. Eőry Ajándok volt tanítványa) A részvétel díjtalan
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden kedden és pénteken Klasszikus balett, akrobatika, step tánc, modern technika, színpadi tánc, dráma 4−20 éves korig. 16.00-16.45 Ovis 16.45-17.30 Fehér-Kék 17.30-18.30 Zöld-Sárga 18.30-20.00 Narancs-Fekete Tanáraink diplomás táncpedagógusok, aktív előadóművészek. Félévkor házi bemutató, év végén két felvonásos színpadi produkció, profi előadóművészekkel. Információ: Németh Luca (+36303976736), Dancetination <tanccalavilagot@gmail.com>
A nyári időszakban foglalkozásunk szünetel! 4-8. osztályos diákok számára Felvételire készülsz? Esetleg nehezen boldogulsz a nyelvtannal vagy az irodalommal? Gyere az Eötvös10-be, ahol vár a TANULÓSAROK! Egyéni igényekhez mérten kezdjük meg a közös munkát. Várunk szeretettel! Házitanítónk: Farkas Eszter magyartanár Terézvárosban élő vagy tanuló diákok számára a részvétel díjtalan!
Mondókákkal, sok dallal, furulyaszóval, valamint beszélgetéssel, közös gondolkodással. Ajánlott 0-3 éves korig Foglalkozásvezető: dr. Solymosiné Hoós Gabriella mentálhigiénés szakember, aki több mint 10 éve tart Babusgató foglalkozásokat és maga is 3 gyermekes édesanya Jegyár: 1000 Ft/fő, a 2. kísérőtől és terézvárosiaknak 500 Ft/fő Jegyvásárlás az Eötvös10 jegypénztárában és a jegy.hu-n. június 17-től augusztus 1-ig a teraszon …
Népszerű gyermekdalok, népdalok, hagyományőrző elemek, körtáncok, mondókák. Az állandó gitár-ének és ritmusszekció mellett megszólalnak még a furulyacsalád tagjai: a szopranínó, a szoprán- és altfurulya, a tilinkó... Foglalkozásvezető: Juhász László Jegyár: 1000 Ft/fő, a 2. kísérőtől és terézvárosiaknak 500 Ft/fő Jegyvásárlás az Eötvös10 jegypénztárában és a jegy.hu-n. JEGYVÁSÁRLÁS
Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 700 ft/alkalom
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
A nyár időszakban foglalkozásunk szünetel! Minden szerdán 16.00-17.30-ig 4-8. osztályos diákok számára Nem megy a matek? Kicsit jobban felkészülnél a dogára? Vagy a leckében otthon nem tud segíteni senki? Gyere az Eötvös10-be, ahol vár a TANULÓSAROK! Minden szerdán délután 16.00 órától segítünk neked, hogy megértsd, akár megszeresd azt, amit tanulsz. Házitanítónk: Székely Erika matematika-fizika …
Április 19-i foglalkozásunk elmarad! 6 éves korig Ha szeretnél egy felhőtlen délutánt eltölteni gyerkőcöddel, szeretsz ragasztani, vágni, tapasztani, gyúrni, maszatolni, akkor itt a helyed, Polipkutya biztos itt lesz ezeken az alkalmakon! Gyere, és alkoss velünk szabadon! Foglalkozásvezető: Kontha Nelli és Böjte Kata Jegyár: 700 Ft/gyermek, terézvárosiaknak 350 Ft/gyermek Jegyvásárlás az Eötvös10 jegypénztárában és a …
Elmerülünk a mesés világ színeiben és vonalaiban, együtt rajzolunk, festünk, csepegtetünk, mázolunk. Az egyes alkalmakon rövid vers, mese olvasása után, azt feldolgozva használunk többek között tust, akvarellt, tollat, temperát, szenet, agyagot. Semmit ne hozz magaddal, mert fantáziád mindig veled van! Foglalkozásvezetők: Farkas Adrienn festőművész, rajztanár Információ: Farkas Adrienn <fadrienn1awa@gmail.com> tel: 0620 424 00 84
Minden második szerdán 18-22.00, Eötvös10 Pince Klub A Szíriusz Kalandorai Kulturális Egyesület 2016-ban alakult, közös társasjátékozásaink viszont már 2005-ben megkezdődtek. Az egyesület elsődleges célja a személyes emberi kapcsolatok erősítése a társasjátékokon keresztül. Nálunk a társasjáték nem annyira a győzelemről, mint inkább a közösségi élményekről szól. Ehhez hozzájárul az is, hogy a játékokat közösen választjuk ki, …
Az előadás 4-12 éves korosztály számára ajánljuk! A téli tücsök valamikor nyári tücsök volt. De most tél van, hull a hó. És érzi jól, hogy a nyár messze van, de olyan messze, hogy már alig tud visszaemlékezni rá. Így kezdődik a meseregény, melyben a tücsök a szigeten töltött szép nyár emlékeit idézi fel. A zsályaszagú …
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden hétfőn és csütörtökön 10.00-14.00-ig! Várjuk az új belépőket! A bridzs olyan szellemi torna, társasági játék, amit egy életen át lehet űzni a fejlődés reményében, a kihívás pedig mindig az ember szintjéhez igazodik. Megtanulása és játszása intenzív agytornát kíván, mely a memóriát is fejleszti, és lassítja az agy öregedési folyamatát. A partik alatt a magányosok …
Június 15-e után nyári szünetre megyünk! Minden csütörtökön 16.00-17.00 Soós Kati szakképzett gyógytornász vezetésével
Mesék, mondókák, dalok, játékok a legapróbbaknak, Környei Alice-szal0,5−2,5 éves korig ajánlottCsütörtökönként 17.00−17.45június 17-től augusztus 1-ig a teraszon tartjuk foglalkozásainkat!Várunk szeretettel minden aprócskát anyával, apával, nagymamával, nagypapával, testvérkével jó játékra!Ajánlott kicsike babácskáknak, karonülőknek, ugri-bugri nagyobbacska kis nyulacskáknak és minden énekelni, mesélni, játszani szerető aprócskának.Hangszerekkel, dobokkal, csörgőkkel, bábokkal, hangszer-játékokkal – kalimba, doromb, triangulum, sípok.Foglalkozásvezető: Környei Alice Jegyár: 1000 Ft/fő, …
Callimaco sikeres ifjú Párizsban, de a szíve, és a vágya visszahúzza szülővárosába, Firenzébe, ahol szerelme, Lucrezia él. A fiatal hölgy egy idős bankár felesége, erkölcsös életet él, el sem tudja képzelni, hogy megcsalja az urát. Niciának,a bankárnak azonban van egy nagy bánata: házassága Lucreziával gyermektelen. Ezt használja ki Ligurio, Callimaco barátja, aki segíteni akar neki …
Egy társadalom jellemzésében komoly szerepet játszik, hogy miként viszonyul a nőkhöz. Mivel Magyarország a nők reprezentációjában továbbra sem jár az élen, Fábián Évi fotóművész erősen indokoltnak érezte egy új „Nők Magyarországon“ című kötet létrejöttét. Ahogy az első két könyvében, most is felhívja a figyelmet azokra a női példaképekre, akik értékteremtők, irányt mutatnak, akikre jó büszkének …
Nők Magyarországon III. – Fábián Évi fotográfus kiállítása Bővebben »
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden kedden és pénteken Klasszikus balett, akrobatika, step tánc, modern technika, színpadi tánc, dráma 4−20 éves korig. 16.00-16.45 Ovis 16.45-17.30 Fehér-Kék 17.30-18.30 Zöld-Sárga 18.30-20.00 Narancs-Fekete Tanáraink diplomás táncpedagógusok, aktív előadóművészek. Félévkor házi bemutató, év végén két felvonásos színpadi produkció, profi előadóművészekkel. Információ: Németh Luca (+36303976736), Dancetination <tanccalavilagot@gmail.com>
6 éves korig ajánlott Népszerű gyermekdalok, népdalok, hagyományőrző elemek, körtáncok, mondókák Foglalkozásvezető: Juhász László A foglalkozás után Családi kuckó: Beszélgetés és szabad játék a SOTE szülő-csecsemő kapcsolati konzulens képzésének frissen végzett hallgatóival. A szülővé válás nem mindig zökkenőmentes. Ha nálatok sem minden nap egy fáklyás menet, és úgy érzitek, támogatásra van szükségetek, gyertek el! Varázspálcánk …
Kedves Érdeklődők, a február 11-i foglalkozásra minden hely betelt. Újonnan induló műhelyünkbe várjuk azokat a terézvárosi gyerekeket, akik a játékos alkotás során szeretnének a képzőművészet legváltozatosabb technikáival és anyagaival kísérletezni, az alkalmanként más-más témára épülő foglalkozásokon képzelőerejüket, kreatív gondolkodásukat szabadjára engedni. A műhely célja, hogy a közös alkotás és a közös gondolkozás során a résztvevő …
MEGTELT! Jancsiszeg Alkotói Műhely (8-12 éveseknek) Bővebben »
Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 700 ft/alkalom
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Minden hétfőn és csütörtökön 10.00-14.00-ig! Várjuk az új belépőket! A bridzs olyan szellemi torna, társasági játék, amit egy életen át lehet űzni a fejlődés reményében, a kihívás pedig mindig az ember szintjéhez igazodik. Megtanulása és játszása intenzív agytornát kíván, mely a memóriát is fejleszti, és lassítja az agy öregedési folyamatát. A partik alatt a magányosok …
Foglalkozásainkat június 10-ig tartjuk meg, utána nyári szünetre megyünk! Minden hétfőn 10.15-11.00-ig Kerekítő manós mondókázó tornaszeres játéktérrel 0-3 éveseknek Játékvezető: Tolnai Eszter Ölbeli játékokkal, mondókákkal, népdalokkal, Kerekítő manó bábos jeleneteivel, kislabdás ejtőernyővel, tornaszeres játéktérrel, citeraszóval Ölbeli játékok, mondókák a Kerekítő könyvsorozat népi gyűjtése nyomán, dalokkal, hangszerjátékkal színesítve. A foglalkozás Kerekítő manó hétköznapi és jelesnapi bábos jeleneteivel …
Kerekítő manós mondókázó tornaszeres játéktérrel (0-3 éveseknek) Bővebben »
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
Július 29-ig minden hétfőn 16.30-17.30 Szeptemberi kezdés: szeptember 9. hétfő A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység. Olyan pontokat vesz célba, amelyek masszírozása segíti a megfelelő immunválaszt. Oktató: Varga Lea (dr. Eőry Ajándok volt tanítványa) A részvétel díjtalan
Hajnóczy Soma, kétszeres bűvész világbajnok több mint 40 ország közönségét bűvölte el. Számtalan TV showban jelent meg Amerikától kezdve, Franciaországon és Anglián keresztül, egészen Koreáig és Japánig. YouTube videóit több, mint 50 milliószor nézték meg, de a magyar közönség a Showder Klubból is ismerheti. Jegyvásárlás a jegy.hu-n. JEGYVÁSÁRLÁS
Dosztojevszkij Feljegyzések az egérlyukból című kisregényéből készített előadásunk a sértett ember lelkivilágát mutatja be aprólékosan. A lélek labirintusának mélyére igyekszünk bevilágítani. Olyan kendőzetlenül beszélünk az emberi gyengeségekről, hogy a néző könnyedén tarthat önvizsgálatot.
A Maminbaba - Hordozós latin fitness program egy igazán szórakoztató, mégis intenzív, csinosító mozgásforma kisbabás és várandós anyukáknak egyaránt. Könnyen követhető elemekből áll, így táncos vagy sportos előképzettség nélkül is élvezhető. A Maminbaba órák alatt a babák a hordozóba kötve, vagy pocakban ringatóznak a kellemes latin zenére. Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és …
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom
A gyermekágy utáni első kimozdulási lehetőségre hívunk Benneteket az Eötvös 10-be! Kötetlen, beszélgetős klub indul a legkisebbekkel, beszélgetés, kapcsolódás, együttlét elfogadó körben. A klub ideje alatt szabadon lehet jönni, menni, szoptatni, altatni. Síró kisbaba sem akadály. A klub moderátora: Orbán Ida dúla, önkéntes szoptatási segítő, perinatális szaktanácsadó jelölt Jegyár: 1000 Ft/fő, terézvárosiaknak 500 Ft/fő (babáknak …
Minden hétfőn 10-11.30 Csirmaz Szilvia (főleg kezdő) Minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva Minden kedden 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit Minden kedden 15.30-17.00 Csirmaz Szilvia (SZESZI) Minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta Minden csütörtökön 10.00−11.30 Molnár Zsuzsa Minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 600 Ft, terézvárosiaknak 300 Ft/alkalom