A (Taichi, tájcsi) egy ősi kínai belsőerős mozgásforma, amely segít megőrizni az egészséget, javítja az egyensúlyt és a testtartást, valamint nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz a mindennapokban. Lágy, folyamatos mozdulatai kíméletesek, mégis hatékonyak: csökkentik a stresszt, támogatják az ízületek mozgékonyságát, és elősegítik a testi-lelki harmóniát. Ha szeretnél tenni az egészséged megőrzéséért vagy visszaszerzéséért, gyere és próbáld ki […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Kíméletes, mégis alapos átmozgatás azoknak, akik szeretnének tenni a jobb közérzetért, a mozgékonyság megőrzéséért és az izmok erősítéséért. A foglalkozást Soós Kati szakképzett gyógytornász vezeti. A részvételhez saját matrac szükséges. Belépődíj a létszámtól függ.

Alkotás, kísérletezés és technikai fejlődés egy helyen. A 10 éves kortól látogatható képzőművészeti szakkörön a résztvevők többféle eljárást is kipróbálhatnak és gyakorolhatnak: ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés és vegyes technikák is szerepelnek a foglalkozásokon. A szakkört Szilágyi János grafikus- és festőművész vezeti. Információ: +36 30 993 1997

Tarts velünk, ha; – a rossz testtartásból vagy munkádból adódóan egyre több helyen jelentkező problémád van! – súlyzós vagy intenzívebb edzést végzel, és érzed, hogy szükséged lenne egy kis nyújtó, mélyizom erősítő mozgásformára is! Gerinc-, térd-, csípő-, vállproblémákra is segítség lehet a Pilates, ebben az esetben előzetes egyeztetés szükséges! Ruházat: kényelmes sportruha (szűkebb szárú nadrág […]

Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik nemcsak beszélnek róla, hanem […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Az Ékszer Balettiskolában 35 éve, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet, akrobatikát, balett gimnasztikát, jazz balettet, spicc-technikát és step táncot Célunk, hogy a gyerekek megismerjék és megszeressék a balett, a színház, a tánc világát Hozzánk a gyerekek iskola után járnak, […]

Szabadidős és versenysakk egy helyen, kezdő és gyakorlott játékosoknak egyaránt. A Sirály Életmód SE sakk szakosztálya az utánpótlás-nevelésre és a versenyeztetésre is nagy hangsúlyt fektet, de minden érdeklődőt és újonnan csatlakozót szeretettel vár. Az Eötvös10-ben sakkedzéseket és mérkőzéseket is tartanak. A részvétel ingyenes! További információ: Juhász Béla szakosztályvezető +36 20 974 7447 [email protected]

Our contemporary dance classes combine choreography, modern dance foundations, and improvisation skills in a supportive and creative environment. During the classes, students learn: Contemporary dance techniques and choreography Basics of modern dance and movement exploration Improvisation skills and creative expression Flexibility, mobility, and body awareness - especially important during the teenage years These classes help […]

Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Klubunkba járnak sakkot, kártyát, Scrabble-t, dominót kedvelő játékosok, akik szívesen látják az újonnan jött vendégeket. Nyugalom és derű fogad majd, ha ellátogatsz hozzánk. A részvétel ingyenes!

Ismerje meg a 3−1−2 meridián gyakorlatokat®, amelyek egyszerű, rendszeresen végezhető mozdulatokkal és meghatározott pontok masszírozásával támogatják a szervezet természetes működését és a jó közérzet megőrzését. A foglalkozást Varga Lea, dr. Eőry Ajándok egykori tanítványa vezeti. A részvétel ingyenes.

Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik nemcsak beszélnek róla, hanem […]

Terézváros nyugdíjasai ma már verhetetlenek a memória terén, és ezt ennek a klubnak köszönhetik.   Október 6. és 20., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.) Október 7. és 21., szerda 17:00-18:00 - Podmaniczky Frigyes terem (234.)    Belépő: 700  November 3. és 17., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.)  […]

A (Taichi, tájcsi) egy ősi kínai belsőerős mozgásforma, amely segít megőrizni az egészséget, javítja az egyensúlyt és a testtartást, valamint nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz a mindennapokban. Lágy, folyamatos mozdulatai kíméletesek, mégis hatékonyak: csökkentik a stresszt, támogatják az ízületek mozgékonyságát, és elősegítik a testi-lelki harmóniát. Ha szeretnél tenni az egészséged megőrzéséért vagy visszaszerzéséért, gyere és próbáld ki […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Terézváros nyugdíjasai ma már verhetetlenek a memória terén, és ezt ennek a klubnak köszönhetik.   Október 6. és 20., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.) Október 7. és 21., szerda 17:00-18:00 - Podmaniczky Frigyes terem (234.)    Belépő: 700  November 3. és 17., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.)  […]

Az Ékszer Balettiskolában 35 éve, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet, akrobatikát, balett gimnasztikát, jazz balettet, spicc-technikát és step táncot Célunk, hogy a gyerekek megismerjék és megszeressék a balett, a színház, a tánc világát Hozzánk a gyerekek iskola után járnak, […]

Alkotás, kísérletezés és technikai fejlődés egy helyen. A 10 éves kortól látogatható képzőművészeti szakkörön a résztvevők többféle eljárást is kipróbálhatnak és gyakorolhatnak: ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés és vegyes technikák is szerepelnek a foglalkozásokon. A szakkört Szilágyi János grafikus- és festőművész vezeti. Információ: +36 30 993 1997

Kedd 17:00-18:00 (szeptember 22-től) (7–14 éves korig) További információ: www.creativescience.hu   12+1 alkalmas Minecraft-élményprogram a színház és várostörténet világában. Építsd meg velünk ősztől a szuper E10 Kulturális központban az oktogonnál magyarország egyik legszebb épületét, az Operaházat.  A gyerekek bekukkantanak a kulisszák mögé, szakember vezetésével ismerik meg az Opera működését, majd mindezt minecraftban teljesen élethűen újraépítik. […]

Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Szeptember 9-től kéthetente szerdánként 15:30-17:00 A DallamMűhely egy felszabadító közös éneklésre hív: itt nem számít, ki mennyire képzett – csak az, hogy megszólaljon a hangod. Szabó Kata énektanár vezetésével egy lendületes, támogató közösségben élheted át a közös éneklés örömét és erejét. A részvétel ingyenes! További időpontok: Szeptember 23.; október 7. és 21., november 4. és […]

Idős emberként sem érdemes magányosan otthon ülni, válassza ehelyett a jó levegőn, szép környezetben és vidám társaságban zajló kirándulásokat, melyek egészséges mozgást és sok új kalandot hozhatnak életébe. Ismerje meg a természet és Magyarország rejtett kincseit! Autóbuszos útjainkon utazzon kedvezményes áron történelmi nevezetességekhez, természeti és kulturális értékekhez! Információ: [email protected] Honlap: www.termeszetvedok.hu

Terézváros nyugdíjasai ma már verhetetlenek a memória terén, és ezt ennek a klubnak köszönhetik.   Október 6. és 20., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.) Október 7. és 21., szerda 17:00-18:00 - Podmaniczky Frigyes terem (234.)    Belépő: 700  November 3. és 17., kedd 9:00-10:00 és 10:10-11:10 – Podmaniczky Frigyes terem (234.)  […]

Több mint 100 kipróbálható társasjáték, parti-, stratégiai, logikai és szerepjátékok, egyéni igényre speciális tematikus estek 6-tól 99 éves korig! Nálunk a társasjáték nem annyira a győzelemről, mint inkább a közösségi élményekről szól. Ehhez hozzájárul az is, hogy a játékokat közösen választjuk ki, ezért mindenki megtalálhatja a hozzá illőt. Társaságunk nyitott és befogadó, így találunk rá […]

A (Taichi, tájcsi) egy ősi kínai belsőerős mozgásforma, amely segít megőrizni az egészséget, javítja az egyensúlyt és a testtartást, valamint nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz a mindennapokban. Lágy, folyamatos mozdulatai kíméletesek, mégis hatékonyak: csökkentik a stresszt, támogatják az ízületek mozgékonyságát, és elősegítik a testi-lelki harmóniát. Ha szeretnél tenni az egészséged megőrzéséért vagy visszaszerzéséért, gyere és próbáld ki […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Kíméletes, mégis alapos átmozgatás azoknak, akik szeretnének tenni a jobb közérzetért, a mozgékonyság megőrzéséért és az izmok erősítéséért. A foglalkozást Soós Kati szakképzett gyógytornász vezeti. A részvételhez saját matrac szükséges. Belépődíj a létszámtól függ.

Alkotás, kísérletezés és technikai fejlődés egy helyen. A 10 éves kortól látogatható képzőművészeti szakkörön a résztvevők többféle eljárást is kipróbálhatnak és gyakorolhatnak: ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés és vegyes technikák is szerepelnek a foglalkozásokon. A szakkört Szilágyi János grafikus- és festőművész vezeti. Információ: +36 30 993 1997

Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik nemcsak beszélnek róla, hanem […]

Tarts velünk, ha; – a rossz testtartásból vagy munkádból adódóan egyre több helyen jelentkező problémád van! – súlyzós vagy intenzívebb edzést végzel, és érzed, hogy szükséged lenne egy kis nyújtó, mélyizom erősítő mozgásformára is! Gerinc-, térd-, csípő-, vállproblémákra is segítség lehet a Pilates, ebben az esetben előzetes egyeztetés szükséges! Ruházat: kényelmes sportruha (szűkebb szárú nadrág […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Az Ékszer Balettiskolában 35 éve, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet, akrobatikát, balett gimnasztikát, jazz balettet, spicc-technikát és step táncot Célunk, hogy a gyerekek megismerjék és megszeressék a balett, a színház, a tánc világát Hozzánk a gyerekek iskola után járnak, […]

Szabadidős és versenysakk egy helyen, kezdő és gyakorlott játékosoknak egyaránt. A Sirály Életmód SE sakk szakosztálya az utánpótlás-nevelésre és a versenyeztetésre is nagy hangsúlyt fektet, de minden érdeklődőt és újonnan csatlakozót szeretettel vár. Az Eötvös10-ben sakkedzéseket és mérkőzéseket is tartanak. A részvétel ingyenes! További információ: Juhász Béla szakosztályvezető +36 20 974 7447 [email protected]

Our contemporary dance classes combine choreography, modern dance foundations, and improvisation skills in a supportive and creative environment. During the classes, students learn: Contemporary dance techniques and choreography Basics of modern dance and movement exploration Improvisation skills and creative expression Flexibility, mobility, and body awareness - especially important during the teenage years These classes help […]

Minden hónap 2. vasárnapján 16.00-20.00 – Eötvös10 Pinceklub „Az összeomlás elkerülhetetlen; a katasztrófa valószínű; a kihalás lehetséges.” – Jem Bendell, a fenntarthatósági vezetés emeritus professzora, University of Cumbria 2026 nyara sok mindenről emlékezetes marad. Egyszerre tapasztalhattuk meg a szélsőséges hőség és más természeti csapások súlyos következményeit – és könnyen lehet, hogy visszatekintve mindezt még csak […]

Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Ismerje meg a 3−1−2 meridián gyakorlatokat®, amelyek egyszerű, rendszeresen végezhető mozdulatokkal és meghatározott pontok masszírozásával támogatják a szervezet természetes működését és a jó közérzet megőrzését. A foglalkozást Varga Lea, dr. Eőry Ajándok egykori tanítványa vezeti. A részvétel ingyenes.

Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik nemcsak beszélnek róla, hanem […]

Azon a kedden, mikor a memóriatréninget hiányolod, érdemes kipróbálnod a székes jógát! Ha a térdeid már nem a régiek, bizonytalanabb az állásod, és a tánc ma már inkább csak szép emlék, akkor ez a mozgásforma neked szól. A székes jóga kíméletesen, mégis alaposan átmozgat, miközben végig biztonságban és komfortosan, a saját tempódban haladhatsz. A gyakorlatok […]

A (Taichi, tájcsi) egy ősi kínai belsőerős mozgásforma, amely segít megőrizni az egészséget, javítja az egyensúlyt és a testtartást, valamint nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz a mindennapokban. Lágy, folyamatos mozdulatai kíméletesek, mégis hatékonyak: csökkentik a stresszt, támogatják az ízületek mozgékonyságát, és elősegítik a testi-lelki harmóniát. Ha szeretnél tenni az egészséged megőrzéséért vagy visszaszerzéséért, gyere és próbáld ki […]

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Az Ékszer Balettiskolában 35 éve, a szépre és a klasszikus értékek befogadására tanítjuk a gyerekeket 4 éves kortól. A gyermek balett oktatási programunk tartalmaz: klasszikus balettet, akrobatikát, balett gimnasztikát, jazz balettet, spicc-technikát és step táncot Célunk, hogy a gyerekek megismerjék és megszeressék a balett, a színház, a tánc világát Hozzánk a gyerekek iskola után járnak, […]

Kedd 17:00-18:00 (szeptember 22-től) (7–14 éves korig) További információ: www.creativescience.hu   12+1 alkalmas Minecraft-élményprogram a színház és várostörténet világában. Építsd meg velünk ősztől a szuper E10 Kulturális központban az oktogonnál magyarország egyik legszebb épületét, az Operaházat.  A gyerekek bekukkantanak a kulisszák mögé, szakember vezetésével ismerik meg az Opera működését, majd mindezt minecraftban teljesen élethűen újraépítik. […]

Alkotás, kísérletezés és technikai fejlődés egy helyen. A 10 éves kortól látogatható képzőművészeti szakkörön a résztvevők többféle eljárást is kipróbálhatnak és gyakorolhatnak: ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés és vegyes technikák is szerepelnek a foglalkozásokon. A szakkört Szilágyi János grafikus- és festőművész vezeti. Információ: +36 30 993 1997

Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]

A gerinctorna segít a fájdalmak enyhítésében, az egészséges gerincoszlop visszaszerzésében. Minél idősebb az ember, annál nagyobb szerepe van a rendszeres testmozgásnak, ehhez szeretnénk segítséget nyújtani vendégeink részére. Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 1500 Ft, terézvárosiaknak: 1000 Ft/alkalom

Az örömtánc egyszerre mozgás, kikapcsolódás és közösségi élmény. Válassz a heti alkalmak közül, és csatlakozz a tudásszintednek megfelelő csoporthoz! minden hétfőn 10.00–11.30 – Szalai Mária (kezdő, újrakezdő) minden hétfőn 14.00–15.30 – Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00–11.30 – Simoncsicsné Haász Judit minden szerdán 10.00–11.30 – dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00–11.30 – Szalai Mária minden […]

Idős emberként sem érdemes magányosan otthon ülni, válassza ehelyett a jó levegőn, szép környezetben és vidám társaságban zajló kirándulásokat, melyek egészséges mozgást és sok új kalandot hozhatnak életébe. Ismerje meg a természet és Magyarország rejtett kincseit! Autóbuszos útjainkon utazzon kedvezményes áron történelmi nevezetességekhez, természeti és kulturális értékekhez! Információ: [email protected] Honlap: www.termeszetvedok.hu