Milyen sokféle megváltás megtörténhet az életünkben. Ahogy lelki szerződéseket, alkukat is gyakran kötünk. Adventkor mégis arra a szövetségre figyelünk, amelyet az égiekkel kötöttünk, amikor megszületett egy kisded. És persze arra is, amellyel a saját létünket fontuk tovább. Beck Zoltán (30y) és Grecsó Krisztián (író) előadás-sorozatának adventi különkiadása, csak egy napon, két alkalommal az Eötvös 10-ben. […]
Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]
Minden hétfőn, szerdán és pénteken 10.00−11.00 Oktató: Sala Antalné Ágnes Jegyár: 800 Ft/alkalom
A téli tücsök valamikor nyári tücsök volt. De most tél van, hull a hó. És érzi jól, hogy a nyár messze van, de olyan messze, hogy már alig tud visszaemlékezni rá. Így kezdődik a meseregény, melyben a tücsök a szigeten töltött szép nyár emlékeit idézi fel. A zsályaszagú hátizsák zsebében került be a szobába, itt […]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
Játékvezető: Tolnai Eszter Ölbeli játékokkal, mondókákkal, népdalokkal, Kerekítő manó bábos jeleneteivel, kislabdás ejtőernyővel, tornaszeres játéktérrel, citeraszóval Ölbeli játékok, mondókák a Kerekítő könyvsorozat népi gyűjtése nyomán, dalokkal, hangszerjátékkal színesítve. A foglalkozás Kerekítő manó hétköznapi és jelesnapi bábos jeleneteivel kezdődik és tornaszeres játéktérrel zárul. Az ejtőernyős labdás móka és egyedi átmozgató sorunk a nagymozgásoknak is teret ad. […]
Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Kálóczy Katalin minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
Klubunkba járnak sakkot, kártyát, Scrabble-t, dominót kedvelő játékosok, akik szívesen látják az újonnan jött vendégeket. Nyugalom és derű fogad majd, ha ellátogatsz hozzánk. A részvétel díjtalan!
7 hótól 4 éves korig ajánlott, hétfőnként 16.00-17.00-ig „Szeretettel várjuk a legkisebbeket az Eötvös10 Kuckójába! A kicsik már a mászás megindulásával felfedezésre indulnak, a világ megismerésének vágya sarkallja őket állandó tevékenységre, aktivitásra. Itt, a Kuckóban lehetőségük nyílik ebben a csodálatosan megkomponált, biztonságosan kialakított környezetben kúszni, mászni, gurulni, bukfencezni, ügyesedni. Az inspiráló eszközök és játékok kipróbálására […]
A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység. Olyan pontokat vesz célba, amelyek masszírozása segíti a megfelelő immunválaszt. Oktató: Varga Lea (dr. Eőry Ajándok volt tanítványa) A részvétel díjtalan.
Szeptember 16-tól színjátszókör indul az Eötvös10 Művelődési Házban. 16.30-tól 18.00-ig várjuk a 12-15 éves gyerekeket. A foglalkozások során a gyermek-és diákszínjátszás alapjaival ismerkedünk. Célunk teret adni gyerekek személyiségének kibontakozására, együtt gondolkodásra és a színjátszás közösségi élményének megtapasztalására. Első félévben aképességfejlesztő drámajátékok, helyzetgyakorlatok, improvizációs játékok segítségével törekszünk a koncentráció, kommunikáció és kifejezőkészség fejlesztésére, valamint a színházi […]
Hétfőn és csütörtökön 17.30-18.30-ig Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik […]
Előadó: Katona Csaba történész Autók, villamosok, trolik, buszok, vonat: csupa olyan dolog, ami szervesen hozzátartozik a modern ember életéhez egy zsúfolt nagyváros kerületeiben. Nem kivétel Terézváros sem, amelynek gyökerei mélyre nyúlnak vissza, éppen ezért teljesen evidens, hogy első utcáit, tereit nem a villamosok és autók számára tervezték meg. Ezért aztán, ahogy más településeken is, itt […]
Eötvös10 Kuckó Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: 2.500 Ft/5 alkalom Az Eötvös10 Kuckó […]
Egy kínai belsőerős harcművészet, amely segít megőrizni egészségünket, megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz! Ha szeretnél tenni egy hatalmas lépést az egészséged visszaszerzése vagy megőrzése felé, próbáld ki ezt az évszázadok óta alkalmazott mozgásformát és elmélyülési technikát! Időseknek kifejezetten ajánlott! Foglalkozásvezető: Klein Alice 2024. október 15-étől minden kedden és csütörtökön 10.00-11.00-ig Regisztráció: [email protected]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
Eötvös10 Kuckó Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: 2.500 Ft/5 alkalom Az Eötvös10 Kuckó […]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
A Dancetination Táncműhely egymásra épülő évekből áll, 4 éves kortól. A tánciskola 10. évfolyama után művészképző osztályt indítunk, a kiemelkedő tehetségeket segítjük az irány kiválasztásában és a továbblépésben. Hisszük, hogy a tánc mindenkié, ezért időről időre side projekteket indítunk, hátrányos helyzetű, fogyatékkal élő gyermekek, kezdő felnőttek és idősek részére a tánciskola keretein belül. […]
Kedves érdeklődők, az előkészítő minden helye betelt! 8. osztályos diákok számára Magyar felvételi előkészítőink azon terézvárosi diákoknak szól, akik 2023 szeptemberben kezdik a 8. osztályt, és 2024-ben felvételiznek a középiskola 9. évfolyamára. A nyolcadikos tanulók számára összeállított képzés a központi írásbelire készíti fel a gyerekeket. Házitanítónk: Farkas Eszter magyartanár Terézvárosban élő vagy tanuló diákok […]
Dráma-és alkotószakkör indul az Eötvös10-ben! Szeptember 17., keddtől indul dráma- és alkotószakkörünk az Eötvös10 Művelődési Házban. 16.30-tól 18.00-ig várjuk a 7-11 éves gyerekeket. A foglalkozások során művészetpedagógiai módszerekkel dolgozunk. A drámapedagógia módszerének használatával célunk teret adni gyerekek személyiségének kibontakozására, együtt gondolkodásra és az önfeledt játékra. A képességfejlesztő drámajátékok segítenek magabiztosabbnak lenni, fejlesztik a beszédkészséget, az […]
Mondókákkal, sok dallal, furulyaszóval, valamint beszélgetéssel, közös gondolkodással 0−3 éves korig Foglalkozásvezető: Solymosiné Hoós Gabriella mentálhigiénés szakember vezeti, aki több mint 13 éve tart Babusgató foglalkozásokat és maga is 3 gyermekes édesanya. Jegyár: 1000 Ft/fő, a 2. kísérőtől és terézvárosiaknak 500 Ft/fő Jegyvásárlás az Eötvös10 jegypénztárában és a jegy.hu-n. (Kedvezményes jegyek megvásárlása az Eötvös10 […]
Képzőművészeti szakkör Szilágyi János grafikus- és festőművész vezetésével Minden kedden és csütörtökön 17.00−20.00 Ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés, vegyes technika stb. gyakorlása 10 éves kortól. Részvételi díj: 2.000 Ft/alkalom Információ: +3630/993-1997
A FaithDance – tánc és önismereti műhely – fókuszában a jelenben levés áll, célja érzelmeink tudatosítása, megélése és elengedése. Tánc és nonverbális gyakorlatok segítségével kerülünk közel a testben tárolt élményeinkhez, melyek segítenek megérteni és tudatosítani azokat a folyamatokat, amelyek meghatározzák önmagunk megélését és a jelenlétünket a világban. Önismereti, mozgásra épített gyógyító munka, mely kiszabadítja a […]
Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]
6 éves korig Népszerű gyermekdalok, népdalok, mondókák. Az állandó gitár-ének és ritmusszekció mellett megszólalnak még a furulyacsalád tagjai: a szopranínó, a szoprán- és altfurulya, a tilinkó… Foglalkozásvezető: Juhász László Jegyár: 1000 Ft/fő, a 2. kísérőtől és terézvárosiaknak 500 Ft/fő Jegyvásárlás az Eötvös10 jegypénztárában és a jegy.hu-n. (Kedvezményes jegyek megvásárlása csak az Eötvös10 pénztárában, a kedvezményre […]
Lázár Ervin egyik legnépszerűbb meséje a Hétfejű tündér, melyet maga az író dramatizált színművé a négyszögletű kerek erdő ismert meséiből. Lázár Ervin meséjéből olyan tudás, tapasztalat árad, mely minden korosztálynak értékes, mély kikapcsolódást nyújt! Az előadás során megismerhetjük a közösségi lét fontosságát, a másik elfogadását, hogy a játék milyen fontos lélekmentő tevékenység, és hogy mindehhez […]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
Eötvös10 Kuckó Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom Június 17-től szeptember 9-ig zárva! A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: […]
Unokájához készül külföldre, de nem mer megszólalni angolul? Fél, hogy nem tudja majd megkérdezni, merre van a metróállomás? Tapasztalta már, hogy jó lenne tudni néhány angol szót? Jöjjön el angol klubfoglalkozásainkra! Barátságos társaság, jó hangulat várja. Jól fogja érezni magát a hasonló érdeklődésű emberek között. Válassza a tudásszintjének megfelelő csoportot, és felejtse el a gátlásait! […]
Nagy szeretettel várunk a Ligás szoptatást támogató csoportban, akár várandós vagy, akár csak több információt szeretnél a szoptatásról, de még nincs gyereked, akár a többedik babádat szoptatod. Kalmár Szandi, a csoport vezetője moderálja a beszélgetést, melyben a jelenlévők egymással osztják meg saját tapasztalataikat, gondolataikat a szoptatás témája körül, ezáltal biztosítva az elfogadó, támogató légkört. Kérdéseidet […]
Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: 2.500 Ft/5 alkalom Az Eötvös10 Kuckó külön foglalkozásaira […]
minden szerdán 16.30-17.30-ig 4-7. osztályos diákok számára Nem megy a matek? Kicsit jobban felkészülnél a fizika dogára? Vagy a leckében otthon nem tud segíteni senki? Gyere az Eötvös10-be, ahol vár a TANULÓSAROK! Minden szerdán délután 16.30-tól Erika segít neked, hogy megértsd, akár megszeresd azt, amit tanulsz. Házitanítónk: Székely Erika matematika-fizika szakos tanár Terézvárosban élő […]
4-7 éves korig ajánlott szerdánként 16.30−17.15, utána szabad játék 18.00-ig Ha szeretnél egy felhőtlen délutánt eltölteni gyerkőcöddel, szeretsz ragasztani, vágni, tapasztani, gyúrni, maszatolni, akkor itt a helyed, Polipkutya biztos itt lesz ezeken az alkalmakon! Gyere, játssz és alkoss velünk szabadon! Kreátorok: Kontha Nelli és Böjte Kata Jegyár: 700 Ft/gyermek, terézvárosiaknak 350 Ft/gyermek Jegyvásárlás […]
Elmerülünk a mesés világ színeiben és vonalaiban, együtt rajzolunk, festünk, csepegtetünk, mázolunk. Az egyes alkalmakon rövid vers, mese olvasása után, azt feldolgozva használunk többek között tust, akvarellt, tollat, temperát, szenet, agyagot. Semmit ne hozz magaddal, mert fantáziád mindig veled van! Foglalkozásvezetők: Farkas Adrienn festőművész, rajztanár Információ: Farkas Adrienn <[email protected]> tel: 0620 424 00 84
Folytatódik havi rendszerességgel jelentkező, alkalmanként másfél, de inkább kétórás irodalmi műhelyünk és egyben írástanfolyamunk a kerületi kötődésű jeles író, költő, kritikus, újságíró, szerkesztő, Kukorelly Endre vezetésével. Semmiféle előképzettség nem szükséges a részvételhez, elég a kíváncsiság. A „szoros olvasás”/ close reading módszerével megyünk tovább 2024-ben is, amelyhez saját szövegeket is várunk. Jegyár: 2.000 Ft diákoknak, […]
A zenetörténet legendás lényeiről hallhatunk a zenetörténész legújabb sorozatában. Manókról, tündérekről, gonosz és jószándékú bestiákról, az ókortól napjainkig megírt alkotásokban megjelenő fenevadakról, tüneményes jelenségekről. Operák fő- és mellékszereplői, szimfonikus művek ihletői, varázslatos kreatúrák ők, akik – ha úgy hozza a sors – a való világban is megjelennek. Epilógus: gombák és növények A latin bestia szó […]
A Legendák premierje, sok zenével és kacagással Adott egy ifjú lélek, aki belepottyan egy többszörösen elismert művészcsaládba, sőt egy rangos dinasztiába. Hogy éli meg? Kikkel találkozik és milyen élményekre emlékszik ezekről az azóta legendává vált színész- és zenészóriásokról? Bujtor Balázs önálló estjén felidézi a számtalan ismert művésszel megtörtént sztorikat, élményeket. Jegyár: 4500 Ft Terézvárosiaknak […]
Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: 2.500 Ft/5 alkalom Az Eötvös10 Kuckó külön foglalkozásaira […]
Egy kínai belsőerős harcművészet, amely segít megőrizni egészségünket, megtalálni a testi-lelki egyensúlyt, nyugodtabbá, kiegyensúlyozottabbá tesz! Ha szeretnél tenni egy hatalmas lépést az egészséged visszaszerzése vagy megőrzése felé, próbáld ki ezt az évszázadok óta alkalmazott mozgásformát és elmélyülési technikát! Időseknek kifejezetten ajánlott! Foglalkozásvezető: Klein Alice 2024. október 15-étől minden kedden és csütörtökön 10.00-11.00-ig Regisztráció: [email protected]
minden hétfőn 10.00-11.30 Szalai Mária minden hétfőn 14.00−15.30 Baloghné Fodor Éva minden kedden 10.00−11.30 Simoncsicsné Haász Judit minden kedden 13.30−15.00 Szegedi Judit minden kedden 15.30−17.00 Roósz Andrásné Ica (SZESZI) minden szerdán 10.00−11.30 dr. Szűcs Márta minden csütörtökön 10.00−11.30 Szalai Mária minden pénteken 10.00−11.30 Kálóczy Katalin Jegyár: 800 Ft, terézvárosiaknak: 400 Ft/alkalom
Eötvös10 Kuckó Kötetlen játéklehetőség szülői felügyelettel Hétfő: zárva Kedd: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Szerda: 10.15−12.30, 15.00−18.00 Csütörtök: 9.30−12.30, 15.00−16.30 Péntek: 9.30−12.30 Kisebbeknek mozgás- és készségfejlesztő játékok, nagyobbaknak társasjátékok Belépődíj: 700 Ft/gyermek, 2.900 Ft/5 alkalom; terézvárosiaknak 350 Ft, terézvárosi bérlet 1.450 Ft/5 alkalom A délutáni tanfolyamokon résztvevő gyermekeknek és testvéreiknek: 2.500 Ft/5 alkalom Az Eötvös10 Kuckó […]
Mesék, mondókák, dalok, játékok a legapróbbaknak 0,5−2,5 éves korig ajánlott Várunk szeretettel minden aprócskát anyával, apával, nagymamával, nagypapával, testvérkével jó játékra! Ajánlott kicsike babácskáknak, karonülőknek, kis nyulacskáknak és minden énekelni, mesélni, játszani szerető aprócskának. Hangszerekkel, dobokkal, csörgőkkel, bábokkal, hangszer-játékokkal – kalimba, doromb, triangulum, sípok. Foglalkozásvezető: Környei Alice Jegyár: 1000 Ft/fő, a 2. kísérőtől […]
Képzőművészeti szakkör Szilágyi János grafikus- és festőművész vezetésével Minden kedden és csütörtökön 17.00−20.00 Ceruza, szén, pasztell, tus, akril, tempera, akvarell, olajfestés, vegyes technika stb. gyakorlása 10 éves kortól. Részvételi díj: 2.000 Ft/alkalom Információ: +3630/993-1997
Minden csütörtökön 17.30-18.30 Tarts velünk, ha; – a rossz testtartásból, vagy munkádból adódóan egyre több helyen jelentkező problémád van! – súlyzós vagy intenzívebb edzést végzel, és érzed, hogy szükséged lenne egy kis nyújtó, mélyizom erősítő mozgásformára is! Gerinc-, térd-, csípő-, vállproblémákra is segítség lehet a Pilates, ebben az esetben előzetes egyeztetés szükséges! Ruházat: kényelmes (szűkebb […]
Hétfőn és csütörtökön 17.30-18.30-ig Ezen az órán a test minden izomcsoportja átmozgatásra, megerősítésre és kinyújtásra kerül. Amellett, hogy fejlődik az erőnlét és koordináció, kellő figyelem jut a rugalmasság megőrzésére és a test tudatos használatára. Ajánlom azoknak, akik szeretik a saját testsúlyos órákat, akik igénylik a személyesebb figyelmet, akik élvezik a változatos feladatokat és azoknak, akik […]
Kedves Vendégeink!
Az Eötvös10 Művelődési Ház június 9-én, vasárnap, a választás napján szavazóhelyiségként funkcionál. Ezen a napon nem lesznek programok a házban, a kiállítások sem látogathatóak! Megértésüket köszönjük!
