- Ez az esemény elmúlt.
Egészségnap – Mozdulj az egészségedért!
07.03 08:00-13:00
Egészségünk nem csupán a betegség hiányát jelenti, hanem a teljes testi és lelki jóllétet, amelyek egymással harmóniában, kéz a kézben járnak. Nincs egyik a másik nélkül, test és lélek egyenrangú fél ebben az életreszóló kapcsolatban. Erre épül az Eötvös10 Közösségi és Kulturális Színtér által szervezett Egészségnap, amelyben minden korosztály talál egészségére valót.
Folyamatos szűrések és masszázs a Hunyadi téren
08.00-13.00 A Terézvárosi Egészségügyi Szolgálat szűrővizsgálatai: vércukor, koleszterin, testzsír és testtömeg mérés, véroxigén szint mérés
08.00-13.00 Gyógymasszázs – a Vakok és Gyengénlátók Közép-Magyarországi Regionális Egyesületének tagjai örömmel várják vendégeiket
Mozdulj Hunyadi tér!
08.00 – 08.30 Bemelegítő családi jóga Németh Lucával
09.00 -10.00 3-2-1 meridián gyakorlatok Varga Leával
A meridián torna a leghatékonyabb öngyógyító tevékenység. Olyan pontokat vesz célba, amelyeknek a masszírozása segíti a megfelelő immunválaszt.
10.30 – 11.30 Csikung
A csikung a taoizmus és a fő kínai filozófiai hagyományok által kidolgozott ismeretek összessége a pszichológiai és fizikai jólétre vonatkozóan. Az egészség megtartásának és fejlesztésének művészete.
Aktív Zenepavilon
08.30 – 09.30 Fitnesz és életmód-tanácsadás Béres Alexandrával
09.30 – 10.00 Szenior örömtánc Molnár Zsuzsával
10.00 – 10.15 Beszélgetés és egészségkvíz apró ajándékokkal
10.15 – 11.00 Borlai Training Borlai Gerzsonnal – Ahol az egészség születik!
11.00 – 11.30 Mesetorna gyerekeknek Németh Lucával
11.30-12.00 Díjátadás
11.30 – 12.00 Beszélgetés és egészségkvíz apró ajándékokkal
12.15 – 13.00 Borlai Training Borlai Gerzsonnal – Ahol az egészség születik!
Tanácsadás az Agóra sátorban
8.30 Jászberényi József gerontológiai kutató, kultúrtörténész, felnőttképzési igazgató
10.00 Abonyi Orsolya dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
(Témák: Mit tegyenek, és mit ne tegyenek az idősebbek a COVID után? Milyen problémákat ad a nyár az idősebbeknek fizikai, lelki és szellemi szinten?
Milyen kihívásokat jelent az idősebb kor az ember számára a test, a lélek és a szellem szempontjából? Miért fontos a tanulás időskorban? Milyen tanulási formákat érdemes választani?)
Élményprogram
10.00 – 13.00 Zenebatyu apróknak Sőnfeld Mátyással
Gyere el, vegyél részt ingyenes szűréseinken, sportolj velünk, és hozd magaddal jógaszőnyegedet, polifoamodat és mozgásszeretetedet! Mi rajtra készen állunk.
A részvétel díjtalan.
