„Lélegezz. Kapcsolódj. Énekelj.” – Singlung Hét

2026 júliusában különleges művészeti és egészségmegőrző programsorozat indul az Eötvös10 Művelődési Házban: a „Légzéssel a Lélekért” Alapítvány és a SingLung Kórus egy olyan közösségi hetet szervez, amely a légzés, a hang, a mozgás és a kapcsolódás erejére épít.
A SingLung hét középpontjában egy speciális vokális légzésrehabilitációs folyamat áll, amelyben a SingLung Kórus tapasztalt légzőszervi  beteg tagjai együtt dolgoznak a VI. kerület krónikus betegeivel és érdeklődő lakosaival, valamint művészekkel, terapeutákkal, önkéntesekkel és a Független Hangok Kórus tagjaival egy közös alkotófolyamatban.

A program célja, hogy közelebb hozza egymáshoz az  orvoslást, a művészetet és a közösségi gyógyulás lehetőségeit, miközben felhívja a figyelmet a légzőszervi egészség, az alvás, a stresszkezelés és a városi életmód kihívásaira is. A hét során nappali SingLung foglalkozások, légzőgyakorlatok, közös éneklések, mozgás- és csoportos foglalkozások zajlanak, amelyek egy közös péntek esti előadásban teljesednek ki.

A programsorozat részeként 2026. július 10-én „Légzés és egészség” nyílt nap várja a VI. kerület lakóit és minden érdeklődőt. A résztvevők rövid előadásokon, moderált beszélgetéseken és interaktív „légzési körszűrésen” vehetnek részt, ahol többek között légzésfunkciós vizsgálatok, orrlégzés-vizsgálat, terheléses próbák és légzőgyakorlatok segítik a saját légzés tudatosabb megismerését.

A program külön figyelmet fordít arra is, hogyan lehet egészségesebben lélegezni egy légszennyezett nagyvárosi környezetben, és milyen szerepe lehet a közösségi kapcsolatoknak, a mozgásnak, a kreatív tevékenységeknek és a tudatos légzésnek az egészségmegőrzésben.

A hét zárásaként 2026. július 10-én 18:00-tól közös előadás és koncert várja az érdeklődőket.

Szakmai vezetők:
Dr. Várdi Katalin – pulmonológus, szomnológus
Philipp György – zeneszerző, a SingLung módszer társalapítója

A részvétel ingyenes! jelentkezés a www.singlungmethod.com oldalon
Kapcsolat:
[email protected]

információ, és segítség a regisztrációban:
Dr. Béres Judit

Email: [email protected]
Telefon: +36 30 571 3886
Pálffy Katalin
Email: [email protected]
Telefon: +36 20 669 1972

PROGRAM
JÚLIUS 6–9. (HÉTFŐ–CSÜTÖRTÖK)
Az első négy nap során (július 6-9) délelőttönként azonos struktúrában zajlanak a SingLung
vokális légzésrehabilitációs foglalkozások, délutánonként pedig váltakozva testtudat- és
mozgásfoglalkozások, illetve csoportos pszichológiai beszélgetések kerülnek megrendezésre.

DÉLELŐTTI PROGRAM
09:00–14:00
 speciális vokális légzésrehabilitációs foglalkozások
 légzőgyakorlatok
 hangképzés
 közös éneklés
 testtudat és légzés
 közös alkotómunka
 improvizáció
 felkészülés a pénteki záróelőadásra

12:00–12:30 Ebédszünet

DÉLUTÁNI PROGRAMOK
14:30–16:00
Július 6. (hétfő)
Testtudat és mozgás foglalkozás
Július 7. (kedd)
Csoportos pszichológiai / betegségfeldolgozó beszélgetés
Július 8. (szerda)
Testtudat és mozgás foglalkozás
Július 9. (csütörtök)
Csoportos pszichológiai / betegségfeldolgozó/ egyensúlytaláló beszélgetés